Le Taiso est une méthode de préparation physique,
combinant un travail cardio-vasculaire à un travail de renforcement musculaire.
Utilisant les derniers concepts de remise en forme en terme d'entraînement en interval training, ce cours vous permettra de développer votre endurance et votre force.
Marre d'être essouflé lors de vos exercices quotidien !!
Venez retrouver forme et vitalitéet développer votre potentiel aérobie.
Le Taïso vous permettra également de raffermir, de remodeler, de tonifier et d'affiner
votre silouhette par un travail spécifique.
Utilisant du petit matériel (barres lestée - haltères - elastiques - ballons suisse) ce cours fait travailler les principaux groupes musculaire.
Venez vous sculpter un corps tonique et musclé de manière harmonieuse et corriger vos déséquilibres posturaux.
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